Yoga percorsi di consapevolezza. Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore

Riferimento: 9788841210307

Editore: De Vecchi
Autore: Ornaghi Silvia Francesca
Collana: Next age
In commercio dal: 07 Giugno 2017
Pagine: 256 p., Libro
EAN: 9788841210307

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Descrizione

21 percorsi Yoga per conoscere sé stessi e ritrovare l'energia interiore: il libro di Silvia Francesca Ornaghi guida il lettore attraverso un cammino di crescita alla riscoperta della propria vera natura e teso a recuperare l'armonia tra corpo e mente. Partendo da temi ricorrenti nella vita quotidiana, l'autrice suggerisce una serie di pratiche yogiche, organizzate in sequenze, che permettano di distaccarsi dalla quotidianità per riuscire a cogliere ciò che in noi necessita di crescere, di essere sbloccato oppure approfondito. Ovvero, ciò di cui dobbiamo assumere maggiore consapevolezza, nella sfera personale come in quella relazionale: ritrovare l'energia vitale, abbandonare i condizionamenti, canalizzare le energie, placare l'inquietudine, bilanciare l'energia sessuale, gestire paure e timori sono solo alcuni dei temi affrontati nei percorsi del libro. Ogni sequenza è corredata da chiari disegni e testi che illustrano una a una le singole posizioni. Con una Presentazione di Gabriella Cella Al-Chamali.