Potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione. Ediz. illustrata (Il)

Riferimento: 9788857306773

Editore: Red Edizioni
Autore: Ashokananda Yogi
Collana: Discipline
In commercio dal: 04 Febbraio 2016
Pagine: 159 p., Libro in brossura
EAN: 9788857306773

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Descrizione

Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L'approccio gioioso di Yogi Ashokananda alla meditazione e alla vita e le sue tecniche di rilassamento incentrate in prevalenza sul corpo (anziché sulla mente) rendono i suoi insegnamenti più accessibili rispetto ad altri percorsi spirituali. Questo libro propone esercizi di meditazione, posizioni yoga e tecniche di respirazione per una connessione profonda con se stessi, indispensabile per stare bene e per raggiungere gli obiettivi che ci stanno a cuore.