Saluto al sole, saluto alla luna. DVD

Riferimento: 9788864121505

Editore: Macrovideo
Autore: Salvarani Silvia
Collana: Tecniche corporee DVD
In commercio dal: 15 Luglio 2016
Formato: Libro
EAN: 9788864121505

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Descrizione

Il saluto al sole, in sanscrito Surya Namaskara, è considerata una delle sequenze più dinamiche dello Yoga, una serie di esercizi che ha lo scopo di preparare il corpo e la mente ad affrontare la giornata in modo energico e senza stress. Come il saluto al sole rappresenta la parabola solare, dall'alba al tramonto, così il saluto alla luna, in sanscrito Chandra Namaskara, raffigura la luna nell'arco delle sue fasi: ascendenti e discendenti, piene e vuote.