Abbi cura dei sogni. Mano nella mano fino al tuo ikigai. L'arte di realizzarti

Riferimento: 9788863657753

Editore: Anima Edizioni
Autore: Barzaghi Claudia, Nordio Barbara
Collana: La medicina per l'anima
In commercio dal: 16 Gennaio 2026
Pagine: 264 p., Libro in brossura
EAN: 9788863657753
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Descrizione

Un libro che con umiltà, delicatezza, apertura ed entusiasmo accompagna il lettore verso quella parte di sé che, se ascoltata, diventa fonte di appagamento endogeno e duraturo. Infatti, il percorso per ritrovare il proprio ikigai o valorizzarlo se lo si conosce già, non può prescindere da una discesa interiore che le autrici hanno immaginato, mano nella mano, lungo un percorso ricco di esercizi pratici tra coaching e meditazioni guidate e un racconto, un po' romanzato, di un'esperienza realmente vissuta. Ogni capitolo prende il nome di un mese seguendo il ciclo della natura e viene introdotto da spunti filosofici. Inoltre, per sostenere ed accompagnare il lettore nelle pratiche proposte, sono stati inseriti degli aiuti supplementari come shinrin yoku, alcuni mantra e spunti per ottenere benefici dagli olii essenziali e dai colori associati ai chakras.