Trattatello delle ansie e delle fobie. Come curare gli stati ansiosi

Riferimento: 9788825061284

Editore: EMP - Edizioni Messaggero Padova
Autore: Lapucci Carlo
Collana: Tutto è vita
In commercio dal: 10 Febbraio 2026
Pagine: 120 p., Libro in brossura
EAN: 9788825061284
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Descrizione

Ansie, timori, piccoli turbamenti quotidiani: compagni silenziosi della vita moderna che ci mettono in allerta, ma spesso ci logorano. Quando si fanno costanti e invadenti, rischiano di trasformarsi in un vero e proprio disturbo. Eppure, molto prima delle terapie mediche, l'umanità ha imparato a fronteggiarli con saggezza, parole, comportamenti e accorgimenti semplici ma efficaci. Questo libro è un piccolo vademecum di autoterapia quotidiana: attinge alla tradizione, all'osservazione, alla filosofia e al buon senso per offrire strumenti pratici con cui affrontare le ansie di ogni giorno. È un invito a ritrovare la calma attraverso il linguaggio, l'esperienza e il pensiero. Una guida per restare padroni di sé, prima che l'agitazione prenda il sopravvento.